Pouvoir changer de vie avec des ACTIONS simples !!!

Motivation et Rigueur…..sont les deux maîtres mots pour perdre du poids!!!!

Voulez-vous vraiment perdre du poids? That is the question?

Etes vous vraiment motivé pour perdre du poids et êtes-vous assez rigoureux pour vous-y tenir jusqu’au bout?

Les 5 Clés pour maigrir et perdre du poids sont:

1/*Avoir une Alimentation équilibrée à base de fibres à savoir les légumes ( à la vapeur) et les fruits

2/*Réaliser des Exercices physiques régulièrement

3/*Boire de l’eau en grande quantité (2 litres en moyenne par jour)

4/*Remplacer le café par des infusion à la MENTHE

5/*Manger à des heures fixes  sans sauter le petit déjeuner et bannir le grignotage

Tenez-vous à ces 5 clés tous les jours et votre réussite n’en sera que meilleur!!!!

Et rappelez-vous : MOTIVATION ET RIGUEUR !!!!!

A votre succès !!!

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