Pouvoir changer de vie avec des ACTIONS simples !!!

Archives de la catégorie ‘Perdre du poids’

En passant

Motivation et Rigueur…..

Motivation et Rigueur…..sont les deux maîtres mots pour perdre du poids!!!!

Voulez-vous vraiment perdre du poids? That is the question?

Etes vous vraiment motivé pour perdre du poids et êtes-vous assez rigoureux pour vous-y tenir jusqu’au bout?

Les 5 Clés pour maigrir et perdre du poids sont:

1/*Avoir une Alimentation équilibrée à base de fibres à savoir les légumes ( à la vapeur) et les fruits

2/*Réaliser des Exercices physiques régulièrement

3/*Boire de l’eau en grande quantité (2 litres en moyenne par jour)

4/*Remplacer le café par des infusion à la MENTHE

5/*Manger à des heures fixes  sans sauter le petit déjeuner et bannir le grignotage

Tenez-vous à ces 5 clés tous les jours et votre réussite n’en sera que meilleur!!!!

Et rappelez-vous : MOTIVATION ET RIGUEUR !!!!!

A votre succès !!!

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